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Tem que ter balanço no corpo,
O molejo não pode faltar.
Tem que ser cobra criada,
Prá na roda de bamba jogar.
Coro 2x
Tem que ter balanço no corpo,
O molejo não pode faltar.
Tem que ter cabeça fria
Se na roda o bicho pegar.
Coro 2x
Prá ser um bom capoeirista
Tem que saber respeitar.
Coro 2x
Ser bom de berimbau,
Pandeiro, atabaque e saber cantar.
Coro 2x
Meia lua e cabeçada,
Rasteira prá derrubar.
Coro 2x
Conhecer os fundamentos,
De angola ou regional.
Coro 2x